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O ciclo menstrual também pode afetar nossa libido? Pois é! As duas têm uma relação bastante intensa e quanto mais nós aprendermos sobre o comportamento da nossa libido, melhor é para nos conhecermos, assim conseguimos explorar ainda melhor a nossa sexualidade. Dias em que você está mais aberta a tentar novas experiências sexuais e dias em que abraços e carinhos são tudo o que você precisa. Saiba que é totalmente normal, não se culpe! 😉
Ao contrário do que muitos pensam, não existe nenhum tipo de contraindicação médica ao nadar menstruada. Aliás, exercícios de baixa intensidade na água podem te ajudar no alívio de cólicas e nos sintomas psicológicos também, pois o seu corpo libera endorfina, o que aumenta a sua sensação de bem estar - então, se joga! Chega de remarcar viagens ou cancelar idas ao clube por conta da menstruação! Pode entrar na piscina menstruada e curtir os dias de sol (em qualquer fase do seu ciclo) sem preocupações. 😎
Para começar, vale lembrar que, durante nosso ciclo menstrual, passamos por várias mudanças hormonais que podem passar despercebidas dependendo do mês ou da pessoa. Já algumas delas, ficam mais aparentes - sejam o humor mais intenso, o estresse, ou os sintomas físicos que aparecem no cabelo e na pele, por exemplo.
Por isso, vale entender o que acontece dentro de nós, para compreender o porquê algumas coisas acontecem “do lado de fora”, ou ficam “na cara” que algo está acontecendo com nosso corpo.
Contei quantas vezes eu usava algo com plástico no meu dia. Foram 87 objetos”.
Esse número parece assustar, mas é mais comum do que parece. A Erika, uma das nossas fundadoras, se chocou com essa quantidade - imaginamos que você também né? 😰 Esses eram os plásticos que ela tinha contato e enxergava, e quanto àqueles que simplesmente existem em objetos diferentes e passam despercebidos - os “microplásticos”? 👀
O seu fluxo é tão intenso que é difícil de lidar? Situações como: “puts! fiquei menstruada... melhor cancelar o role com piscina que marquei com a galera” ou “vou precisar faltar na academia hoje” já aconteceram com você? Se sim, fique tranquila! Vamos tentar esclarecer algumas dúvidas e te ajudar a entender melhor seu fluxo 🙌