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Como ajudar quem está menstruando pela primeira vez?
A primeira menstruação, também conhecida como menarca, é o momento que marca a puberdade e as mudanças no corpo das meninas. E apesar de ser um momento marcante de crescimento e conexão, algumas vezes pode ser um tanto confuso e despertar muitas dúvidas, até mesmo nas mães e pessoas próximas que precisam ajudar quem acabou de menstruar. Venha ver dicas de como agir nessa situação.
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Meu fluxo intenso é normal?

 Uma cólica de leve, uma manchinha tímida na calcinha indicando a menstruação chegando e, de repente: pá! Fluxo intenso! Mas será que é só fluxo intenso mesmo?

Às vezes aceitamos nosso fluxo, nossas cólicas e os desconfortos de sangrar demais como se fosse normal. Mas a verdade é que se te faz mal, não é normal. E é aí que entra a SUA (sangramento uterino anormal), muito confundido com o fluxo intenso, mas que merece a sua atenção!

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Será que cólica combina com yoga?🧘‍♀️🤔

Assim como uma massagem interna, praticar yoga ativa a circulação da região do útero, acessando o sistema reprodutor feminino de forma natural por meio da respiração e movimentação do corpo.

E assim, além de trazer mais bem-estar também diminui as cólicas, e você sabia que não precisa ser praticante para aproveitar todos esses benefícios? Vem com a gente que vamos te contar tudo sobre isso.

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