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Você também sente dor de cabeça na TPM? E sabe por que isso acontece? As dores de cabeça podem estar mais relacionadas ao nosso ciclo do que você imagina, mas pode ser menos dolorido. Vamos te contar tudo por aqui!
Menstruação e sustentabilidade são tópicos que vem ganhando cada vez mais força nas rodas de discussões por aí. Isso porque, mulheres e pessoas que menstruam utilizam, em média, 16 mil absorventes comuns ao longo da sua vida menstrual, gerando um grande impacto no meio ambiente. A maioria desses produtos são compostos por plástico, componentes tóxicos e demoram cerca de 400 anos para se decompor. 😰
Como ter uma menstruação mais sustentável? Vem ver com a gente!
O ciclo menstrual também pode afetar nossa libido? Pois é! As duas têm uma relação bastante intensa e quanto mais nós aprendermos sobre o comportamento da nossa libido, melhor é para nos conhecermos, assim conseguimos explorar ainda melhor a nossa sexualidade. Dias em que você está mais aberta a tentar novas experiências sexuais e dias em que abraços e carinhos são tudo o que você precisa. Saiba que é totalmente normal, não se culpe! 😉
Ao contrário do que muitos pensam, não existe nenhum tipo de contraindicação médica ao nadar menstruada. Aliás, exercícios de baixa intensidade na água podem te ajudar no alívio de cólicas e nos sintomas psicológicos também, pois o seu corpo libera endorfina, o que aumenta a sua sensação de bem estar - então, se joga! Chega de remarcar viagens ou cancelar idas ao clube por conta da menstruação! Pode entrar na piscina menstruada e curtir os dias de sol (em qualquer fase do seu ciclo) sem preocupações. 😎