Cansei de ter candidíase

“Aí, de novo não! Não é possível que a minha candidíase voltou” - esse momento de desespero já rolou por aí? 😖 Enquanto existem mulheres e pessoas com vulva que nunca tiveram qualquer sintoma da candidíase, muitas por aí sofrem com isso mais de 1 vez ao ano! Se você acha que é a única nesse barco, fique tranquila que mais pessoas já vivenciaram ou podem passar por isso hoje. Hoje nós vamos falar um pouco sobre a candidíase de repetição - bora? 💜

Primeiro, vamos recapitular o que é candidíase

É uma infecção provocada pelo fungo Cândida, e pasme, esse fungo já vive em sua flora vaginal, mas em pequena quantidade. Ou seja, quando sua flora está saudável, ela é capaz de impedir que esse fungo se manifeste. Já falamos algumas vezes em outros blogs, mas vale repetir: a candidíase é a melhor amiga de lugares quentinhos, úmidos e abafados (prazer, Vulva) e é por isso que somos tão vulneráveis à ela.

Sintomas comuns e que vale a pena ficar de olho:

• Coceira vaginal ou na parte externa;
• Ardência ao urinar;
• Dor durante as relações sexuais.
• Corrimento branco, em grumos, sem cheiro;
• Vermelhidão ou inchaço na vagina ou na vulva.

Conheça mais sobre a candidíase de repetição🤔

De acordo com a nossa ginecologista parceira, Dra. Ana Delazia, “a candidíase de repetição é definida por mais de 3 episódios em 6 meses ou 4 no ano. Geralmente, a gente precisa avaliar se são casos novos ou só uma Cândida mal tratada que ficou persistente”.

Beleza, agora que já sabemos o que é, vamos te mostrar o que pode levar a um quadro de apareceimento da candidíase mais frequentemente em algumas pessoas:

• Stress;
• Sedentarismo;
• Sono de baixa qualidade;
• Uso prolongado de antibióticos;
• Gravidez;
• Diabetes;
• Imunodepressão e doenças imunológicas;
• Anticoncepcionais;
• Alimentação rica em gorduras e carboidratos;
• Higiene inapropriada da região íntima;
• Uso excessivo de roupas com material sintético;
• Deixar a região genital mais úmida por mais tempo (passar muito tempo com a roupa de banho molhada em contato com a vulva).

O que posso fazer para tentar evitá-la?👀

Existem algumas diquinhas básicas que já podem te ajudar a evitar o desenvolvimento da candidíase, sendo elas:

• Uso de roupas largas e de tecidos naturais (algodão): assim evitamos o abafamento da vulva! Nós precisamos deixar com quem ela respire mais durante o dia - que tal passar mais tempo sem calcinha?
• Sabonetes neutros: dê preferência aos glicerinados! Eles possuem menor chance de alterar o pH vaginal;
• Evite uso de produtos com perfume/fragrância: nada de cheiro de rosas! Ppk tem cheiro de ppk, e é quando tentamos mascarar o cheiro natural com produtos que podemos desequilibrar nossa flora vaginal, e aí, ficamos mais suscetíveis à doenças;
• Nada de roupas molhadas por longos períodos, hein? A gente já destacou nesse texto que a cândida curte, e muito, lugares úmidos… então fique esperta!

Já a candidíase de repetição exige cuidados para além da nossa vulva - precisamos estar atentas com nosso corpo no geral!

• Quando se sentir muito estressada: a prática de atividades físicas no seu dia a dia podem te ajudar a equilibrar esse sentimento, resultando em um maior bem estar físico e mental;
• A alimentação: menos açúcares e carboidratos e mais alimentos ricos em vitaminas e nutrientes pro seu corpinho!
• Muito parada por aí? Que tal procurar um novo hobby que faça sentido/combine com você? Se arrisque em um esporte novo e esteja sempre em movimento.

Esteja sempre em dia com o seu gineco!😉

E aí? Qual foi a última vez que você visitou um consultório, você lembra? A dica principal é estar sempre em dia nas consultas - se precisar de uma ajudinha extra para lembrar de marcar, agende a consulta perto do seu aniversário, assim que se renovar um ciclo você volte ao médico. Combinado?

É importante frisar que ao sentir qualquer sintoma citado nesse texto, você deve procurar um auxílio médico, ok? Assim, você receberá o melhor tratamento para o seu caso! Se ficou alguma dúvida, escreva para a gente! Podemos respondê-la em um próximo blog. 😉

Nos vemos em breve! 💜

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