Autoprazer e ciclo menstrual: por que a sua relação com o próprio corpo muda mês a mês

Já falamos sobre masturbação consciente por aqui e sobre técnicas de autoprazer com as mãos. O que ainda não tínhamos conectado, é como isso se relaciona com as fases do ciclo menstrual e por que sua experiência de autoprazer pode ser bem diferente de uma semana pra outra.

O ciclo influencia mais do que só a libido

Você já sabe como o desejo sexual oscila conforme o ciclo. Mas a fase do ciclo também influencia outras coisas relevantes pro autoprazer, como a sensibilidade ao toque, lubrificação natural, disposição física e até o tempo que o corpo leva para responder a estímulos. 

Ou seja, não é só "estar ou não a fim". A experiência em si pode ser fisicamente diferente dependendo do momento do ciclo.

O que costuma mudar em cada fase (de forma geral)

-Perto da ovulação: fase em que estrogênio e testosterona costumam estar mais altos, muitas mulheres relatam mais facilidade de excitação e lubrificação natural mais abundante nesse período
-Fase lútea (depois da ovulação, antes da menstruação): com a queda de progesterona, algumas sentem menos disposição, mas outras relatam maior sensibilidade física, cada corpo responde de um jeito
-Durante a menstruação: para muitas mulheres, o autoprazer nesse período pode até ajudar a aliviar cólicas, já que o orgasmo libera contrações uterinas seguidas de relaxamento muscular. Mas tudo bem querer ficar mais quieta e não se sentir a vontade nesses dias, é super normal!

Esses padrões são gerais, o seu corpo pode seguir uma lógica bem diferente, e isso também é normal.

Por que vale prestar atenção nisso

Entender que a resposta do seu corpo muda ao longo do mês tira a pressão de "ser sempre igual". Alguns dias vão pedir mais tempo, mais estímulo, mais paciência e isso não é sinal de que algo está errado, é só fisiologia.

Registrar informalmente (num app de ciclo ou até um caderno) como você se sente em diferentes fases pode ajudar a reconhecer o próprio padrão ao longo de alguns meses.

Autoconhecimento é o fio condutor

No fim, autoprazer, assim como libido, funciona melhor quando encarado como autoconhecimento, não como desempenho. Conhecer o próprio ritmo ao longo do ciclo é mais uma ferramenta pra isso.