Como ajudar quem está menstruando pela primeira vez?

A primeira menstruação, também conhecida como menarca, é o momento que marca a puberdade e as mudanças no corpo das meninas. E apesar de ser um momento marcante de crescimento e conexão, algumas vezes pode ser um tanto confuso e despertar muitas dúvidas, até mesmo nas mães e pessoas próximas que precisam ajudar quem acabou de menstruar.

Aliás, também está tudo bem em não saber exatamente o que falar nessa hora, lembre-se que vocês ainda terão tempo para conversar sobre o assunto e aprender juntas. Não precisa falar sobre tudo no mesmo dia 💜

Então aqui vai algumas ideias de como acolher com carinho alguém que está menstruando pela primeira vez👇

Você pode trocar falas negativas como:

• "Que pena! Tão novinha..."
• "A TPM é um saco, você vai ver..."
• "A cólica então... nem se fala!"

Tente usar frases mais leves e positivas como:

• "Parabéns! Você está crescendo e vai ver como seu corpo é incrível!"
• "Está tudo bem! Posso tirar suas dúvidas e, quando se sentir à vontade, podemos ir à(ao) ginecologista para tirar outras dúvidas.
• Menstruar é natural e passaremos por isso juntas!

Além disso, você também pode:

• Montar um kit com itens básicos para menstruação,
• Contar experiências suas e de amigas e,
• Sempre respeitar o tempo dela para contar para outras pessoas (até mesmo da família).

Algumas coisas que podem acontecer neste período (pra lembrar):

• Alguns meses antes da menarca, a menina pode sentir alguns sintomas da famosa TPM, assim como cólicas e sensibilidade nas mamas;
• O mais comum é que o primeiro fluxo seja fraco, mas há meninas que logo na primeira já apresentam fluxo forte e tudo bem também;
• É normal que o ciclo seja irregular - não vai descer a cada 30 dias;

Se você sentiu a diferença, com certeza uma menina que acabou de experimentar sua primeira menstruação também vai! Passe tranquilidade, carinho e compreensão e esse momento tão especial será muito mais leve 💜